ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

「ゆる糖質制限ごはん日記」 一覧

ゆる糖質制限ごはん日記

【やせおかレシピ】人気レシピ3位の豚巻ブロッコリーが簡単でめっちゃ美味しい

2016/9/13  

先日TVで「やせおかレシピ」をやっていました。 TVを見ていた息子たちが「これ美味しそうじゃん。」と言うので作ってみまし ...

ゆる糖質制限ごはん日記

シャトレーゼの凍ったまま食べるゼリー(糖質4.6g)クリームソーダ味

2016/9/12  

シャトレーゼの凍ったまま食べるゼリーを食べました。糖質4.6g、39カロリー。 味はコーラとクリームソーダの2種類があり ...

ゆる糖質制限ごはん日記

糖質0g麺入り、オクラチーズのキムチお好み焼き

2016/8/24  

糖質0g麺を入れてオクラとチーズとキムチのお好み焼きを作りました。 つなぎに大さじ1の片栗粉を使っているだけなので、もち ...

ゆる糖質制限ごはん日記

夕食を抜いても体重が減らない理由は?

2016/8/19  

昨日、夕食を食べなかったのですが、体重が減るどころか0.1kg増えてました。ガーン。今までこんなことありませんでしたよ。 ...

ゆる糖質制限ごはん日記

草むしり3時間したら激疲れ!水分摂り過ぎて夕食なし

2016/8/18  

家のまわりの草むしりを3時間しました。 上っ面の雑草だけをむしるのではなく、根っこまで引っこ抜いてもう二度と生えてこない ...

ゆる糖質制限ごはん日記

オムライスの誘惑に負けた(涙)でも、炭水化物はおいしいな♪

2016/8/17  

今日の子供とお爺のお昼はオムライスでした。 残りご飯を全部オムライスにしたら、1人前多くできました。「誰かの夜ご飯にすれ ...

ゆる糖質制限ごはん日記

糖質0g麺と糖質0つゆで鶏天うどん(鶏天失敗)

2016/8/16  

テレビ見てたら鶏天が食べたくなったので作ってみた。 想像している鶏天と違う感じに出来上がったが、(あんまり美味しくなかっ ...

ゆる糖質制限ごはん日記

食事を腹八分目でやめるのが難しい。おかわり禁止にすればいいのか?

2016/8/15  

蒸し鶏、チキンカツ、ピリ辛チキンと見事に鶏肉づくしの昼食となりました。 チキンカツは、写真よりも3倍多い量を食べました。 ...

ゆる糖質制限ごはん日記

スイカの利尿効果がハンパない。これで浮腫みが治るのか?

2016/8/14  

スイカ1玉買って、半分に切って、私と次男と三男で食べた。 「食べたあとのスイカの帽子をかぶる。」ってのが、毎年の恒例行事 ...

ゆる糖質制限ごはん日記

生おから入りチキンナゲットを50個作って10個食べた。満腹。

2016/8/13  

生おからと鶏むね肉で、チキンナゲットを作ってみた。 マックやコンビニのからあげやナゲットは高いので、自分で作れば安上がり ...

ゆる糖質制限ごはん日記

豆大福とおいなりさんとポテトを間食。やっぱり間食がやめられない~。

2016/8/12  

冷しゃぶサラダを食べました。美味しかったです。 食事の方はなんとか落ち着いてきました。ドカ食いせず、低炭水化物を心がけて ...

ゆる糖質制限ごはん日記

うま辛チキン・スパイシーカレー味と糖質0g麺でカレーうどん

2016/8/11  

うま辛チキンのスパイシーカレー味を食べた。炭水化物10.6g、180カロリーでした。いつものうま辛チキンは炭水化物7.6 ...

ゆる糖質制限ごはん日記

糖質0g麺と糖質0つゆで夏のダイエットを乗り切るぞ

2016/8/10  

毎日暑いでの冷たい麺が美味しい季節ですね。 ってことで、糖質0g麺と糖質0つゆで具だくさんな冷やしうどんを作ってみました ...

ゆる糖質制限ごはん日記

私の夏休み終了!たくさん食べたのに体重は減っている謎

2016/8/9  

昨日で私の夏休みは終わりました。 夫の夏休みも終了、認知症の父もショートステイから帰宅したので、本日より通常営業に戻りま ...

ゆる糖質制限ごはん日記

夏祭り・墓参り・ポケモンGOでたくさん歩いても食べれば太る現実(涙)

2016/7/29  

7年前、夏祭りの日に義母が亡くなりました。なので、義母の命日は、毎年お祭りの日。実家に行き、お墓参りをしつつ、夏祭りに行 ...

ゆる糖質制限ごはん日記

睡眠不足とラーメンとカレーであっという間に元通り(涙)

2016/7/26  

ホルモン剤と睡眠不足で食欲が増進し、夏休みでご飯作るの面倒くさい病にかかり、ラーメンとカレーで済ませたら、一気に体重がも ...

ゆる糖質制限ごはん日記

寝ないと太るけど、年を取ると眠りが浅い。睡眠と肥満の関係。

2016/7/25  

最近、眠りが浅い。9時か10時にはベットに入りテレビやスマホを見たりして、あっという間に眠りにつくのだが、あっという間に ...

ゆる糖質制限ごはん日記

紀文から糖質0のめんつゆが出た!麺もつゆも糖質0で最強!

2016/7/24  

糖質0g麺(平麺+常温保存可能)6パックと糖質0つゆ(濃縮3倍)1本のセットをモニターさせていただきました。 ダイエット ...

ゆる糖質制限ごはん日記

ケンタッキーをたらふく食べた翌日の体重は?

2016/7/23  

昨日、ケンタッキーをたらふく食べました。(チキン2個、カーネリングポテト、ビスケット)で、翌日の体重はどうなったのかと言 ...

ゆる糖質制限ごはん日記

ケンタのカーネリングポテトが期間限定で復活したので食べちゃった

2016/7/22  

ケンタッキーのカーネリングポテトが期間限定で復活したので、早速食べてしまいました。もちろん、ポテトだけではなく、チキンも ...

Copyright© ぽっこりお腹をへこますブログ , 2018 All Rights Reserved.