ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

「ゆる糖質制限ごはん日記」 一覧

ゆる糖質制限ごはん日記

年末年始の食べ過ぎで胃が痛い。さぁ、明日からダイエット再開だ!

2016/1/3  

年末年始の食べ過ぎがたたって、胃腸の調子が最悪です。(汗) ただでさえ、退院してから食べ過ぎなのに、年末年始でなおさら気 ...

ゆる糖質制限ごはん日記

元旦は夫の実家でおせちとお寿司。そして江の島をお散歩♪

2016/1/2  

元日は夫の実家に新年のご挨拶に行きます。 義父と義弟の2人暮らしの実家なので、ただみんなで一緒に食事するだけって感じです ...

ゆる糖質制限ごはん日記

禁煙と婦人科系の薬で体重増加!食欲暴走中!ヤバい!

2015/12/18  

気胸になる人の70%は喫煙者!気胸は再発しやすい病気なので、只今禁煙しています。 えぇ、6年前に禁煙したはずなのですが、 ...

ゆる糖質制限ごはん日記

【サラダチキンレシピ】チキンとブロッコリーとゆで卵のサラダ!

2015/11/19    

タンパク質補給のために、食べるプロテイン=サラダチキンを毎日半分食べることにしました。 そのまま食べてしまうことも多いの ...

ダイエットアイテムの口コミ ゆる糖質制限ごはん日記

1日半分のサラダチキンで効果絶大ダイエット!サラダチキンレシピ本買いました!

2015/11/18    

ダイエットの味方、サラダチキン。そのまま食べても美味しいですが、毎日食べると飽きるのが難点でした。そんな時見つけたのが、 ...

ゆる糖質制限ごはん日記

まごわやさしい10日目。貧血症状はだいぶ改善してきた気がするけど・・・

2015/11/16  

マゴワヤサシイ10日目になりました。 何の苦労もなく、美味しく続けられています。いつも食べている和食であること、肉を食べ ...

ゆる糖質制限ごはん日記

ローソンのブランのシナモンブレッドはボリュームがあって美味しかった

2015/11/13  

ローソンのブランパンシリーズの新商品「ブランのシナモンブレッド」を食べました。糖質高めですが、甘くて美味しかったです。ほ ...

ゆる糖質制限ごはん日記

貧血治療のため鉄剤を飲みつつ糖質制限ダイエット続行中!便秘と食後のコーヒーが飲めないのが辛い

2015/11/12  

糖質制限ダイエット2年目は、貧血改善もかねて、「マゴワヤサシイ」を実践してます。正直、普段食べている身近な材料ばかりなの ...

ゆる糖質制限ごはん日記

糖質制限ダイエット2年目!MEC食は諦め「マゴワヤサシイ」を食べる

2015/11/5  

糖質制限ダイエット2年目、日々の食事の記録はサボっていますが、ダイエットは続けています。 でも、やっぱりお肉が食べられま ...

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