ゆる糖質制限ごはん日記アーカイブ - 糖質制限ゆるダイエット生活糖質制限ゆるダイエット生活

ゆる糖質制限ごはん日記の記事一覧

サラダチキンのチーズ焼き

2017/05/27ゆる糖質制限ごはん日記

サラダチキンとほうれん草のチーズ焼き

ローソンのブラン入り食パンでチーズしらすトースト

2017/05/26ゆる糖質制限ごはん日記

ローソンのブラン入り食パンでチーズしらすトースト（糖質12.9g）

2017/05/25ゆる糖質制限ごはん日記

冷凍ブロッコリー・ほうれん草とウインナーで具だくさん卵焼き。ボリュームと栄養満点。

ローソンのブラン入り食パンで玉子のオープンサンド

2017/05/24ゆる糖質制限ごはん日記

ローソンのブラン入り食パンでハムとタマゴのオープンサンド

鶏むね肉と野菜焼き

2017/05/23ゆる糖質制限ごはん日記

材料を切って焼くだけ超簡単。鶏むね肉と野菜焼きにハマる。

ローソンブラン入り食パン

2017/05/22ゆる糖質制限ごはん日記

ローソンのブラン入り食パンを食べた。1枚の糖質12.4gってどうなの？

週末おうちBBQで焼き鳥を焼く

2017/05/21ゆる糖質制限ごはん日記

週末おうちBBQでお肉をたくさん食べました。焼き鳥がおいしかった！

厚揚げ入り肉野菜炒めランチ

2017/05/20ゆる糖質制限ごはん日記

厚揚げ入り肉野菜炒めの糖質とカロリーを計算してみた

スーパー酵素プラスを牛乳でわってみた

2017/05/19ゆる糖質制限ごはん日記

スーパー酵素プラスを牛乳で割るとおいしいチョコレートドリンクになる。うまし！

厚揚げ入り肉野菜炒め

2017/05/18ゆる糖質制限ごはん日記

厚揚げ入り肉野菜炒めはボリュームがあっておいしい

スーパー酵素プラス

2017/05/17ゆる糖質制限ごはん日記

スーパー酵素プラス（ダイエット酵素ドリンク）を飲み始めました

カレーランチ

2017/05/16ゆる糖質制限ごはん日記

やる気の出ない月曜日。昼寝しまくりの月曜日。

母の日ランチ

2017/05/15ゆる糖質制限ごはん日記

週末（金・土・日）の記録と母の日ご馳走ランチ

発芽玄米もち麦ごはん＋キムチ納豆

2017/05/12ゆる糖質制限ごはん日記

2日間の食べ過ぎを調整中。調整する気があるうちが花？

糖質を抑えたクロワッサン糖質9.1g

2017/05/11ゆる糖質制限ごはん日記

糖質を抑えたクロワッサン（糖質9.1g）を食べました

2017/05/10ゆる糖質制限ごはん日記

ママ友とパスタランチで焼き立てパン6個とケーキを食べた。

Cutand Slim低糖質パン　北海道クリーム

2017/05/09ゆる糖質制限ごはん日記

Cut and Slim低糖質パン・北海道クリーム（糖質16.8g）を食べました。

3日連続で屋上BBQ

2017/05/08ゆる糖質制限ごはん日記

肉を食べるとカロリーオーバーでも確かに痩せる。でもお腹が痛い。

カットアンドスリム低糖質パンと目玉焼きの朝食

2017/05/07ゆる糖質制限ごはん日記

BBQの肉があまったので2日連続でおうち（屋上）BBQ開催！

GWは屋上BBQ

2017/05/06ゆる糖質制限ごはん日記

準備も片づけも楽ちん。GWは遠出をせずにおうちBBQで決まり。