ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

「七号食ダイエット」 一覧

七号食ダイエット14日目の食事

七号食ダイエット

【14日で3.4kg減】七号食ダイエット14日目(回復食)。最終日50kg台達成!

2017/8/24  

七号食ダイエット14日目です。これで回復食も終了です。 59.9kg ふふふ。50kg台になるという目標を達成できました ...

七号食ダイエット13日目の食事内容

七号食ダイエット

【13日で3.2kg減】七号食ダイエット13日目(回復食)。おかず作るの面倒くさい。

2017/8/23  

七号食ダイエット13日目です。 今まで自己判断でOKとしたキムチは、本当なら13日目にして「野菜のおかず1品」としてやっ ...

七号食ダイエット12日目の食事内容

七号食ダイエット

【12日で3.2kg減】七号食ダイエット12日目(回復食)。具だくさん味噌汁で満腹。

2017/8/22  

七号食ダイエット12日目です。 12日目にしてやっと具の入った味噌汁を飲むことができるようになりました。いやー、本当に美 ...

七号食ダイエット11日目回復食

七号食ダイエット

【11日で3.1kg減】七号食ダイエット11日目(回復食)。具なし味噌汁でも激うま。

2017/8/21  

七号食ダイエット11日目です。 寝かせ玄米ごはんのみの食事から、やっと味噌汁(ほぼ具なし)が飲めるようになりました。いや ...

七号食ダイエットの基本の食事

七号食ダイエット

【10日で2.8kg減】七号食ダイエット10日目。やっと終わった!

2017/8/20  

七号食ダイエット10日目です。 10日間で2.8kg痩せました。50kg台にはならなかったけど、私としては上出来の結果で ...

七号食ダイエットの基本の食事

七号食ダイエット

【9日で2.5kg減】七号食ダイエット9日目。飽きたけど、慣れた。

2017/8/19  

七号食ダイエット9日目です。 60.8kg 本日もなんとか60kg台をキープしています。残り1日+回復食4日でギリギリ5 ...

七号食ダイエットの基本の食事

七号食ダイエット

【8日で2.4kg減】七号食ダイエット8日目。1年半ぶりに60kg台になった。

2017/8/18  

七号食ダイエット8日目です。 60.9kg ここ最近見たことがない、60kg台になりました。いつぶり?と過去ログを見てみ ...

七号食ダイエットの基本の食事

七号食ダイエット

【7日で2kg減】七号食ダイエット7日目。やっと減り始めた。

2017/8/17  

七号食ダイエット7日目です。 ここ4日間停滞していた体重がやっと減り始めました。このまま減らないんじゃないかと思っていた ...

七号食ダイエットの基本の食事

七号食ダイエット

【6日で1.5kg】七号食ダイエット6日目。体重、体脂肪、やる気、停滞中。

2017/8/16  

七号食ダイエット6日目です。 空腹感なし、お腹の調子良し、調理の手間なし、何食べるか考える必要もなし。玄米ごはんの味にも ...

七号食ダイエットの基本の食事

七号食ダイエット

【5日で1.5kg】七号食ダイエット5日目。お腹の調子良し、体重&体脂肪は停滞中。

2017/8/16  

七号食ダイエット5日目です。 特に変化のない1日です。キムチを勝手にOKにしたことにより、玄米ごはんの単調な味に変化が付 ...

七号食ダイエットの基本の食事

七号食ダイエット

【4日で1.5kg減】七号食ダイエット4日目。お通じの変化あり。

2017/8/13  

七号食ダイエット4日目です。ごま塩と梅干しに飽きたので、キムチを食べてみた。 キムチはOK食材ではないが、味に飽きて挫折 ...

七号食ダイエットの基本の食事

七号食ダイエット

【3日で1.5kg減】七号食ダイエット3日目。つまみ食いした。

2017/8/12  

七号ダイエット3日目です。もう寝かせ玄米の味に飽きました。 ごま塩にも梅干しにも飽きました。違う味のものが食べたいです。 ...

七号食ダイエットの基本の食事

七号食ダイエット

【2日で1.4kg減】七号食ダイエット2日目。お腹は空かないけど口さみしい。

2017/8/11  

七号食ダイエット2日目です。相変わらず寝かせ玄米は美味しいです。 ごま塩オンリーだと飽きるので、梅干しも食べていますが、 ...

寝かせ玄米で七号食ダイエットに挑戦

七号食ダイエット

【1日で1kg減!】寝かせ玄米で七号食ダイエットに挑戦中!

2017/8/10  

我が家の夏休みは昨日で終わり、本日から通常営業いたします。 遊びほうけていた夏休みは、ダイエットも忘れ、ラーメン、寿司、 ...

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