ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

「糖質制限ダイエット日記」 一覧

糖質制限ダイエット日記

楽園フーズの和風ツナマヨパンと寒天コーヒーゼリー【332日目】

2015/9/23    

楽園フーズのおかずパンのおかげで、なんとか大量の炭水化物を食べなくてすんでいます。 でも、食べてる量は多いし、タンパク質 ...

糖質制限ダイエット日記

楽園フーズのめんたいチーズパンと納豆オムレツ【331日目】

2015/9/22    

糖質まみれの食生活から、なんとか脱出しました。炭水化物が大好きなので食べたい気持ちは満々ですが、我慢と気合いで乗り切るし ...

糖質制限ダイエット日記

炭水化物の誘惑に負けっぱなし!糖質まみれな食生活から脱出するには?【330日目】

2015/9/21    

ダイエットスイッチが入りそうで、入りません。只今、炭水化物(糖質)の誘惑に負け続けています。(涙) 痩せたいのに、「なん ...

糖質制限ダイエット日記

楽園フーズの新商品「おかずパン」4種類全部買い!ついでにチョコバーとアイスもね♪【329日目】

2015/9/19    

低糖質パンやおやつが美味しい楽園フーズから、新商品のおかずパンがでたので、早速買ってみましたよん。 めんたいチーズパン ...

糖質制限ダイエット日記

どうしてこんなにやる気がでないのか?更年期かもねー。【328日目】

2015/9/18  

夏休みに頑張ろうと思って、頑張れず。夏休み明けに頑張ろうと思って、頑張れず、すでに9月半ば。このままじゃ、ずっと頑張れな ...

糖質制限ダイエット日記

1粒糖質0.3gのアーモンドチョコレートを食べている【325・326日目】

2015/9/16    

→ ヘルシーアーモンドチョコレート うーん、甘い物を控えようと思ったのですが、やっぱりできません。ストレスが溜まります。 ...

糖質制限ダイエット日記

ココナッツオイルから、えごま油に変えた理由【323・324日目】

2015/9/14  

数か月前に買ったココナッツオイルを久しぶりにコーヒーに入れて飲んだら、下痢と嘔吐しました。ココナッツオイルが傷んでいたの ...

糖質制限ダイエット日記

お寿司も食べれる、スタンダード糖質制限でストレスフリー【322日目】

ダイエットでストレスを溜めないように、スタンダート糖質制限にした私。うふふ、お昼にひとりでお寿司食べました。うまー。

糖質制限ダイエット日記

ダイエットスイッチON!スタンダード糖質制限に戻ります【321日目】

2015/9/11  

半月ぐらいやる気が停滞していましたが、やっとダイエットスイッチが入ってきましたよ。 痩せなくても、停滞してても、ゆるく続 ...

糖質制限ダイエット日記

食欲の秋?やる気も体重も停滞中【319日目】

2015/9/9  

またブログの更新をさぼっていました。(汗) 全てに対してのやる気が激減、めっちゃ停滞しております。私のやる気はどこに行っ ...

糖質制限ダイエット日記

楽天スーパーセールで買うものは?【316日目】

2015/9/6  

楽天スーパーセールが始まってますねー。毎度のことながら、何を買おうか迷っています。(笑)

糖質制限ダイエット日記

生活のリズムを整える。ヨガでストレス発散【315日目】

2015/9/6  

夏休みでダラダラになっていた生活のリズムを整え中です。 学校が始まって、給食も始まると、朝の忙しさはすさまじいけど(夫と ...

糖質制限ダイエット日記

復活したローソンのほろにがショコラパンとタンパク質多めの食事【314日目】

食事10割で代謝を上げるべく、タンパク質多めの食事をはじめました。 とは言え、お肉が苦手なので、お肉以外のタンパク質を多 ...

糖質制限ダイエット日記

脂質NGの洋なし型なので、生クリームの食べおさめしたよ【302日目】

2015/8/22  

DHCの遺伝子検査で、脂質の代謝が苦手な洋なし型とわかったので、生クリームとさよならします。(涙) 糖質制限的には、糖質 ...

酵素グリーンスムージー置き換え 糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット300日目で7kg減!目標まであと3kg!

2015/8/20  

本日で糖質制限ダイエットをはじめて300日目です。こんなに続くなんてすごい~!と自分が一番びっくりしています。 で、ダイ ...

酵素グリーンスムージー置き換え 糖質制限ダイエット日記

卵は続くよ、どこまでも(謎)【292・293日目】

卵3個生活が続いています。考えなくていいのは、とてもラク。 それと同じく、ミネラル酵素グリーンスムージー生活も続いていま ...

酵素グリーンスムージー置き換え 糖質制限ダイエット日記

主食は卵?食べるものが決まってると毎日ラクかも【291日目】

今日も卵3個使った、とん平焼きを食べました。 毎日食べるものが決まっていると、何を食べるか考えなくていいからラクかも。主 ...

酵素グリーンスムージー置き換え 糖質制限ダイエット日記

DHCの遺伝子検査ダイエット対策キットが届いた【290日目】

楽フェスで購入した「DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット」が届きました。 あまりにも簡単なので、これでいいのかな?と思 ...

酵素グリーンスムージー置き換え 糖質制限ダイエット日記

卵3個を食べ続ける夏休み【289日目】

目玉焼き3個食べました。毎日卵3個食べ続けるとどうなるのかな? 夏休みで、毎日の食事作りも献立考えるのも面倒なので、昼食 ...

酵素グリーンスムージー置き換え 糖質制限ダイエット日記

お出かけ、糖質食べ過ぎの翌日は・・・?【288日目】

1日出かけただけで激疲れ、そして2食外食して糖質摂りすぎてお腹の調子が不調です。 うーん、とんかつもポテトもお寿司もデザ ...

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