ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

「糖質制限ダイエット日記」 一覧

糖質制限ダイエット日記

やっぱり貧血!鉄分不足を解消しつつ糖質制限ダイエットを続けます【365日目】

2015/10/28  

先日、あまりにも体調が悪いので血液検査行った結果がでました。やっぱり「貧血」でした。 鉄分不足の食生活、更年期でホルモン ...

糖質制限ダイエット日記

週末はファミマランチとローソンランチ【363・364日目】

2015/10/26    

土曜日ファミマ、日曜日ローソンと週末はコンビニランチでした。 コンビニランチも定番化しつつあるのですが、ファミマでは、豚 ...

糖質制限ダイエット日記

基本に忠実に?糖質制限ダイエット継続中【361・362日目】

2015/10/24  

体調悪しなので、真面目に糖質制限しようと、基本に忠実に継続中であります!お肉食べてます。もぐもぐ。 炭水化物、コンビニス ...

糖質制限ダイエット日記

体調悪し!もっと真面目に糖質制限しようと心に決めた【360日目】

2015/10/22  

生理が終わって、痩せ期にはいったはずなのですが、めっちゃ体調が悪いのです。 身体が重くて、怠くて、使い物になりません。あ ...

糖質制限ダイエット日記

気持ちが落ちると心が乱れ、ダイエット(食生活)にも影響大!【357・358日目】

2015/10/20  

週末はやっぱり食べ過ぎてしまいました。(涙) 私の食べ過ぎる原因は、ストレスなのですが、何がストレスなのかと言うと、ひと ...

糖質制限ダイエット日記

相変わらず、ひとり鍋・キムチ味【356日目】

2015/10/17  

みっちりハマるA型なので、気に入ると同じものを食べ続けてしまいます。相変わらずひとり鍋&キムチ味を食べ続けています。写真 ...

糖質制限ダイエット日記

定番ローソンランチ!からあげクン・ほろにがショコラパン・蒸し鶏のサラダ【354・355日目】

久しぶりにローソンランチです。 新しいブランパンがあるかな?と期待して行ったのですが、結局、からあげクン、ほろにがショコ ...

糖質制限ダイエット日記

ひとり鍋ダイエットでこの冬を乗り切る?楽天で食パンと靴下購入【352・353日目】

2015/10/14  

飽きるかな?と思ったひとり鍋ですが、意外と飽きずに継続中です。うん、これいける。肉入りカット野菜、冷蔵庫の残り野菜で作っ ...

糖質制限ダイエット日記

プチッと鍋でひとり鍋ダイエット!順調に継続中~!【350・351日目】

2015/10/12    

ひとり鍋ダイエット、順調です。昨日はプチッと鍋 鶏白湯鍋と、冷蔵庫の残りもの(しなびた白菜と鶏むね肉)でひとり鍋を作りま ...

糖質制限ダイエット日記

年末までに10kg減の目標を達成したいので本気出すよ【349日目】

2015/10/10    

糖質制限ダイエットの目標は10kg減。 最初は3ヶ月くらいで達成すると思った。でも、できなかった。じゃ、49歳の誕生日ま ...

糖質制限ダイエット日記

セブンの肉入りカット野菜とプチっと鍋で作る簡単キムチ鍋【348日目】

2015/10/9  

観月ありさがやってるCM見て、「お鍋美味しそう~」と思っていたのですが、一人分作るのに、材料を買いそろえるのは面倒くさい ...

糖質制限ダイエット日記

極端な睡眠不足になると食欲もなくなるの?【346日目】

2015/10/7    

49歳主婦、徹夜しました。(汗) あ、私、先日49歳になりました。ふふ。久々の徹夜・・・若い頃と違ってなんだかとても怠く ...

糖質制限ダイエット日記

ヤバい、食欲が止まらない!!!【344日目】

2015/10/5    

お腹いっぱい食べても、すぐ食べたくなる。これって病気か?(汗) 身体に必要な栄養が足りてないから?タンパク質不足?脂質不 ...

糖質制限ダイエット日記

運動会だったのでお昼はお弁当、夜はお寿司を食べました【343日目】

2015/10/4  

土曜日は三男(小2)の運動会だったので、お弁当を食べました。おにぎりもしっかり2個食べちゃったし、甘い卵焼きも、揚げ物も ...

糖質制限ダイエット日記

1分で完成!お皿に盛るだけの糖質制限ズボラ飯=カット野菜とサラダチキン【340・341日目】

コンビニに売ってるサラダって、量が少ないのに、結構高いな~と思ってました。 じゃ、専業主婦なんだから、自分で作ればいいじ ...

糖質制限ダイエット日記

糖質0g麺【丸麺】カルボナーラを食べてみた感想は?【339日目】

2015/9/30    

糖質0g麺からパスタやラーメン向けの【丸麺】が発売されたことは、あちこちのブログを見て知っていましたが、近所のスーパーに ...

糖質制限ダイエット日記

羽根つきチーズパンとサラダチキン【338日目】

今日の家族の夕食は、昨日の残りのホワイトシチューとから揚げです。 家族の献立が決まっていて、材料もそろっているので、買い ...

糖質制限ダイエット日記

食べ過ぎと胃腸の調子を調整した週末【336・337日目】

食べ過ぎて胃腸の調子がイマイチだったので、週末で調整していました。 テレビのCMじゃないけど、「美味しいものは、脂肪と糖 ...

糖質制限ダイエット日記

糖質を制限することよりも、ドカ食い、食べ過ぎの方が問題だ!【334・335日目】

2015/9/26    

楽園フーズの羽根付きチーズパンが超うまいです。 もっちりしてて、どっしりお腹に溜まります。今までにない食べ応えで、かなり ...

糖質制限ダイエット日記

3週間で2kg減!【333日目】

2015/9/25    

3週間ぶりの計測、絶対増えてると思っていたのに、2kg減っていたので、ちょっと調子に乗ってる私です。 ご飯も甘い物もお腹 ...

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