糖質制限ダイエット7週目の記録です。

とりあえず、マイナス5kg達成＆キープできました。
日々、体重の増減がありますが、少しづつでも減ってるので、よかったです。

糖質ダイエット7週間目のボディーデータ

バストが減ったのは、ブラジャーを変えたからです。
いつもブラの上から計測しているので、大きな胸を小さく見せるブラは、数字的にも効果ありってことですね。

→　大きな胸を小さく見せるブラ購入。本当に胸が小さく見えるよ（画像あり）

お尻とアンダーが1cm減ってます。嬉しい。
でも、ふくらはぎと足首が増えてる。
これは、たぶん、ぜったい、確実に・・・、浮腫んでいると思われます。（涙）

うーん、これからの季節・・・むくみ対策も考えなきゃなぁ。
まずは、「塩分を控える」・・・なんだけど、これが意外と難しいです。

→　冷え性で水毒タイプの私には寒さと塩分は大敵だ！

今週の目標

むくみ対策と便秘対策。
この2つが今後のテーマになりそうです。