【身体計測】糖質制限ダイエット48週間目

body

3週間ぶりの計測です。どれだけ増えてるのかとビビッておりましたが、なんと2kg減っていました。びっくり!炭水化物食べまくりで、甘いおやつも食べていて、やる気も停滞していたのに、なんで?

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思いつくのは、サプリを忘れずに飲んでいたこと!これだけです。
んふふ。意外と効果あるのね、ダイエットサプリって。絶対増えてると思っていたので、嬉しい誤算でした。

糖質を摂りすぎた時は → プレミアム酵母
脂質を摂りすぎた時は → カロリナ酵素プラス

日々食べ過ぎていましたが、この2つのサプリを食事に合わせて飲んでました。

糖質ダイエット48週間目のボディーデータ

項目 開始時 今週 先週比 トータル
体重 61kg 54.5kg -2.0kg -6.5kg
体脂肪 38% 33.9% +1.0% -4.1%
ウエスト 83cm 73cm -1cm -10cm
ヒップ 94cm 91cm ±0cm -3cm
バスト 100cm 90cm ±0cm -10cm
アンダー 78cm 72cm ±0cm -6cm
太もも 53cm 49cm ±0cm -4cm
ふくらはぎ 35cm 34cm ±0cm -1cm
足首 20.5cm 20cm ±0cm -0.5cm
二の腕 31cm 28cm ±0cm -3cm

やる気も停滞して、食べ過ぎ続きでしたが、サプリのおかげでお通じだけは毎日しっかりありました。食べたら、出す!がちゃんと出来ていたことも、2kg減った理由かもね。

但し、更年期特有のだるだる感は、引き続き継続中です。あまりにだるくて、やる気も出ないので、プラセンタサプリを飲み始めました。効果はいかに?

今週の目標

炭水化物のドカ食いをしない。
ブログを毎日更新する。
無理しない、焦らない、頑張らない。

*****

毎日どうもパッとしないよね。朝起きると疲れてるんだけど。(汗)「もう、朝?」みたいな。
ダイエットも大切だけど、その前に、このやる気のなさをなんとかしないとなー。更年期ってやーね。

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