ブログもダイエットもサボっていた1週間です。見事にリバウンドしてしまいましたー（号泣）体重1kg増、体脂肪1.2%減となりました。（なぜか体脂肪は減っている。）

子供たちの夏休みも終わったので、私もダイエット夏休みも終わりにして、増えた体重を戻します。あーあ、せっかく頑張って痩せたのに、ホント戻るときはあっという間で、嫌になる。

糖質ダイエット45週間目のボディーデータ

炭水化物を食べまくった1週間でした。そして昨日は焼肉キングで食べ放題しちゃいまして、デザートも食べ放題でした。やっぱり炭水化物美味しいよねー。糖質最高！と思ってしまった私ですが、マジ、やばいので、そろそろちゃんと糖質制限します。（滝汗）

今飲んでるサプリ

毎日の食事の記録の時に、つい忘れてしまうので、毎週の計測時に記録しておきます。

• カロリナ酵素プラス　時々飲んだ
• 豊潤サジー　時々飲んだ
• 緑汁　毎日飲んでる
• ラクトフェリン　忘れずに飲んでる

お通じ良好、肩こりなし、疲れなし。サプリのおかげか元気に過ごしてますが、ダイエットのやる気だけは出ず。（涙）やる気がでるサプリとかないのかね～。あったら、すぐ買うのに。（笑）

今週の目標

スポーツクラブ再開する
リバウンドした体重を戻す

やっと夏休みが終わりました。だらけ癖と食べ癖がついてしまったので、まずは生活改善からはじめます。とほほ。自己管理って難しい。