2015/09/24

【身体計測】糖質制限ダイエット44週間目

body

またまたブログ更新をさぼっておりました。(汗)
夏休みはやる気が停滞してダメですねー。ひとりになれる時間がほとんどないので、PCの電源すら入れない日々を過ごしてました。

体重は1.5kg増!!ヤバいです。
いろいろと理由はあるのですが、言い訳しても仕方ないので、やめておきます。ただひとこと、炭水化物を食べ過ぎた。それだけです。

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糖質ダイエット44週間目のボディーデータ

項目 開始時 今週 先週比 トータル
体重 61kg 55.5kg +1.5kg -5.5kg
体脂肪 38% 34.1% +0.6% -3.9%
ウエスト 83cm 74cm +2cm -9cm
ヒップ 94cm 91cm +1cm -3cm
バスト 100cm 90cm ±0cm -10cm
アンダー 78cm 72cm ±0cm -6cm
太もも 53cm 49cm ±0cm -4cm
ふくらはぎ 35cm 34cm ±0cm -1cm
足首 20.5cm 20cm ±0cm -0.5cm
二の腕 31cm 28cm ±0cm -3cm

夏休み後半になり、子供会のドッチボールの練習やプール当番などがあり、体力的に疲れ果てております。外に数時間立ってるだけで激疲れ。年をとると夏の陽ざしが辛いのね~。(涙)

今飲んでるサプリ

毎日の食事の記録の時に、つい忘れてしまうので、毎週の計測時に記録しておきます。

ありえないほど炭水化物を食べてしまったので、サプリの効果はなし?いや、サプリを飲んでいなかったらもっと増えてた?とにかく、食べ過ぎていたら、何を飲んでも体重は増えるってことを証明してしまいました。ガーン。

今週の目標

リバウンドした体重を戻す
毎日ブログを更新する

えっと、残り少ない夏休みですが、どうも頑張れそうもないので、9月から頑張ります。
まー、続けていればいつか痩せるはず・・・。

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