またまたブログ更新をさぼっておりました。（汗）
夏休みはやる気が停滞してダメですねー。ひとりになれる時間がほとんどないので、PCの電源すら入れない日々を過ごしてました。
体重は1.5kg増！！ヤバいです。
いろいろと理由はあるのですが、言い訳しても仕方ないので、やめておきます。ただひとこと、炭水化物を食べ過ぎた。それだけです。
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糖質ダイエット44週間目のボディーデータ
| 項目 | 開始時 | 今週 | 先週比 | トータル |
|---|---|---|---|---|
| 体重 | 61kg | 55.5kg | +1.5kg | -5.5kg |
| 体脂肪 | 38% | 34.1% | +0.6% | -3.9% |
| ウエスト | 83cm | 74cm | +2cm | -9cm |
| ヒップ | 94cm | 91cm | +1cm | -3cm |
| バスト | 100cm | 90cm | ±0cm | -10cm |
| アンダー | 78cm | 72cm | ±0cm | -6cm |
| 太もも | 53cm | 49cm | ±0cm | -4cm |
| ふくらはぎ | 35cm | 34cm | ±0cm | -1cm |
| 足首 | 20.5cm | 20cm | ±0cm | -0.5cm |
| 二の腕 | 31cm | 28cm | ±0cm | -3cm |
夏休み後半になり、子供会のドッチボールの練習やプール当番などがあり、体力的に疲れ果てております。外に数時間立ってるだけで激疲れ。年をとると夏の陽ざしが辛いのね～。（涙）
今飲んでるサプリ
毎日の食事の記録の時に、つい忘れてしまうので、毎週の計測時に記録しておきます。
ありえないほど炭水化物を食べてしまったので、サプリの効果はなし？いや、サプリを飲んでいなかったらもっと増えてた？とにかく、食べ過ぎていたら、何を飲んでも体重は増えるってことを証明してしまいました。ガーン。
今週の目標
リバウンドした体重を戻す
毎日ブログを更新する
えっと、残り少ない夏休みですが、どうも頑張れそうもないので、9月から頑張ります。
まー、続けていればいつか痩せるはず・・・。
