先週計測をサボったので、2週間ぶりの計測となります。体重は0.5kg増、体脂肪は0.5%減となりました。
まぁー、この程度の増減は、許容範囲内です。食べ過ぎて一時的に体重が増えても、調整すれば戻るので、なんとなく現状維持出来ております。

糖質ダイエット42週間目のボディーデータ

ふー、夏休みだし、暑いし、なんかダラダラしてなーんにもやる気がでません。「暑いな～」って言いながら、日々の家事をこなし、あっという間に1日が終わります。はぁー、もう丸1ヶ月スポーツクラブに行ってないよ。（滝汗）

今飲んでるサプリ

毎日の食事の記録の時に、つい忘れてしまうので、毎週の計測時に記録しておきます。

• カロリナ酵素プラス　食べ過ぎた時に飲む
• 豊潤サジー　最近飲んでない
• 緑汁　毎日飲んでる
• ラクトフェリン　忘れずに飲んでる

ミネラル酵素グリーンスムージーの夕食置き換えは順調。っていうか、置き換えと言うより、作るの簡単で美味しいので、好んで食べてる。面倒くさくないのがいい。ご飯作らなくていいのでラクでいい。お腹もあまり空かないので、最初からこれでよかった気がしてきた。

今週の目標

53kg台に戻す
卵3個食べる

夏疲れ、やる気停滞中なので、体重もこのまま停滞でいいや。増えなきゃOK！ってことで。