【身体計測】糖質制限ダイエット39週間目

body

ガーン!1kg増えました。(涙)食べ過ぎてたので当然の結果ですね。お腹の調子も悪いし、食べ過ぎるといいことが全くないのに、それを忘れて食べてしまう自分を呪うよ。

増えた1kgは来週までにしっかり戻します。夏痩せしないかなー。

スポンサーリンク

糖質ダイエット39週間目のボディーデータ

項目 開始時 今週 先週比 トータル
体重 61kg 54.5kg +1.0kg -6.5kg
体脂肪 38% 33.4% -0.1% -4.6%
ウエスト 83cm 73cm +1cm -10cm
ヒップ 94cm 90cm ±0cm -4cm
バスト 100cm 90cm ±0cm -10cm
アンダー 78cm 72cm ±0cm -6cm
太もも 53cm 49cm ±0cm -4cm
ふくらはぎ 35cm 34cm ±0cm -1cm
足首 20.5cm 20cm ±0cm -0.5cm
二の腕 31cm 28cm ±0cm -3cm

うーん。1kg増えた。これから夏休みだっていうのに、なんか嫌な予感がするよ。(汗)
夏痩せしない体質なので、夏に期待はできないけれど、せめてこれ以上増やさないように気を付ける。

今飲んでるサプリ

毎日の食事の記録の時に、つい忘れてしまうので、毎週の計測時に記録しておきます。

今週の目標

53kg台に戻す
ストレス溜めない、頑張らない
夏休みになるので、子供につられて食べ過ぎない

糖質制限ランキングに参加しています

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!年末年始の食べ過ぎ防止と冬太り対策に