【身体計測】糖質制限ダイエット39週間目
ガーン！1kg増えました。（涙）食べ過ぎてたので当然の結果ですね。お腹の調子も悪いし、食べ過ぎるといいことが全くないのに、それを忘れて食べてしまう自分を呪うよ。
増えた1kgは来週までにしっかり戻します。夏痩せしないかなー。
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糖質ダイエット39週間目のボディーデータ
| 項目 | 開始時 | 今週 | 先週比 | トータル |
|---|---|---|---|---|
| 体重 | 61kg | 54.5kg | +1.0kg | -6.5kg |
| 体脂肪 | 38% | 33.4% | -0.1% | -4.6% |
| ウエスト | 83cm | 73cm | +1cm | -10cm |
| ヒップ | 94cm | 90cm | ±0cm | -4cm |
| バスト | 100cm | 90cm | ±0cm | -10cm |
| アンダー | 78cm | 72cm | ±0cm | -6cm |
| 太もも | 53cm | 49cm | ±0cm | -4cm |
| ふくらはぎ | 35cm | 34cm | ±0cm | -1cm |
| 足首 | 20.5cm | 20cm | ±0cm | -0.5cm |
| 二の腕 | 31cm | 28cm | ±0cm | -3cm |
うーん。1kg増えた。これから夏休みだっていうのに、なんか嫌な予感がするよ。（汗）
夏痩せしない体質なので、夏に期待はできないけれど、せめてこれ以上増やさないように気を付ける。
今飲んでるサプリ
毎日の食事の記録の時に、つい忘れてしまうので、毎週の計測時に記録しておきます。
今週の目標
53kg台に戻す
ストレス溜めない、頑張らない
夏休みになるので、子供につられて食べ過ぎない
糖質制限ランキングに参加しています
いつも拝見しておりますm(_ _)m
低糖質パンを購入しようと思うのですが、どこのお店がおすすめですか…？
特に、食事用のパンを買おうと思ってます。
よかったらお返事ください！
もるさん
はじめまして、コメントありがとうございます。
低糖質パンなら、楽園フーズさんがおすすめです。シンプルな食パン、ロールパンも、甘い系のパンもどれも美味しいです。
ただ、ちょっとお値段が高いのと、送料がかかるので、そんなに頻繁には食べられませんけど。
次は糖限郷さんかな？大豆プチパンはふわふわしてて美味しいです。食パンはふすまパン独特の香りと食感です。ふすまっぽさが気にならなければ食パンいいですよ。シンプルなのでのせる具次第でアレンジできます。
楽園フーズさんも糖限郷さんも、お試しセットがあり、いろんな種類が入ってお得なので、お試しセットがおすすめです。
あ、通販以外なら、ローソン、シャトレーゼもありかもしれません。
ではでは、楽しい糖質制限ライフを！
丁寧なお返事ありがとうござます。
ローソンのブランシリーズよく食べてます～
ただ近くのローソンであんまり扱ってないんですよね（；；）
楽園フーズさんと糖限郷さんのお試しセット見てみようと思います。
ゆるこさんのブログが私の糖質制限モチベーションの一つになってます（笑）
これからも主婦業と糖質制限とブログと、がんばってください～！
お役に立ててなによりです♪
家の近所のローソンもブランパン少ないです。そして意外と糖質高いんですよね。パン1個で10g超えるといくら美味しくても躊躇しますよね～。
夏休みで体重激増してますが、ゆるゆると続けていきます。お互いに頑張りましょうー。