【身体計測】糖質制限ダイエット38週間目

body

53kg台キープ中です。マイナス0.2kgと微妙ではありますが減っているのが嬉しいです。前日、計った時は53.4kgだったのですが、ピザランチをたらふく食べたので、0.1kg増えました。

でも、本日の計測後、2回お通じがあったので、お通じ後に計れば、もうちょっと減っていたのかも?と、微妙な数字に一喜一憂する私です。

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糖質ダイエット38週間目のボディーデータ

項目 開始時 今週 先週比 トータル
体重 61kg 53.5kg -0.2kg -7.5kg
体脂肪 38% 33.5% +0.5% -4.5%
ウエスト 83cm 72cm ±0cm -11cm
ヒップ 94cm 90cm ±0cm -4cm
バスト 100cm 90cm ±0cm -10cm
アンダー 78cm 72cm ±0cm -6cm
太もも 53cm 49cm ±0cm -4cm
ふくらはぎ 35cm 34cm ±0cm -1cm
足首 20.5cm 20cm ±0cm -0.5cm
二の腕 31cm 28cm ±0cm -3cm

今週も毎日お通じがありました。お肉を食べないとお腹の調子がいい感じ~。
そして、今週はとても元気にすごせた1週間でした。身体がとても軽く感じて、家事もすいすいこなせたし、ずっとやろう、やろうと思っていた掃除や片づけもできた。

うーん、身体が軽いって、何でもできる感じがする。こんな感じ、めっちゃ久しぶりです。三男を高齢出産してから、ずっと身体がだるくて、なんかやる気もでなくて、倦怠感が抜けなくて、不定愁訴全開ー!!な感じだったのですが、なぜだかスッキリ、軽やかです。

めっちゃいい感じー。嬉しい。

今飲んでるサプリ

毎日の食事の記録の時に、つい忘れてしまうので、毎週の計測時に記録しておきます。

今週の目標

53kg台をキープ
ストレス溜めない、頑張らない
夏休みになるので、子供につられて食べ過ぎない

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