【身体計測】糖質制限ダイエット31週間目

2週間ぶりの計測です。55kgキープです。ホッとしました。
正直、前半の1週間は、次男の入院、手術があり、心身ともに不安定な日々を過ごしたので、食べ過ぎてました。ストレス（不安や心配）を食べることで紛らわす性格なので、食べ過ぎて胃薬飲むほどでした。（汗）

胃薬も飲みましたが、同時にダイエットサプリも飲んでいたので、現状維持できたのかな？とも思ってます。

何はともあれ、せっかく痩せたのに、リバウンドするのは嫌だったので、現状維持でもよかったです。

糖質ダイエット31週間目のボディーデータ

体重は現状維持ですが、体脂肪は0.5%減、ウエスト、太もも1cm減、バスト2cm減と嬉しい結果となりました。夏までにもう一頑張りしたいなーと思うところですが、無理は禁物、どうせ続かないので、今まで通りゆるゆると頑張ります。

そして、今まで外食時や糖質制限出来ない時に、ダイエットサプリのカロリナ酵素プラスを飲んでいたのですが、いつも通りの食生活＋カロリナ酵素プラスを飲んだら、もう少し効果がでるんじゃないかと思って、今日から毎日飲んでみることにします。

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次男の入院中は、スポーツクラブに行く時間がとれないので、お家エクササイズ、頑張れたら、頑張ります。（謎）

今週の目標

54kg台を目指す。
毎日カロリナ酵素プラスを飲む。
お家エクササイズ頑張る。