【身体計測】糖質制限ダイエット27週間目

body

増えました。見事にリバウンド!
でも、体重計測する前からわかっていたので、こんなもんで済んでよかったな。と言うところです。
原因は炭水化物の食べ過ぎですね。

気持ちを切り替えて、また頑張ります。

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糖質ダイエット27週間目のボディーデータ

項目 開始時 今週 先週比 トータル
体重 61kg 57.0kg +1.5kg -4.0kg
体脂肪 38% 34.5% +2.1% -3.5%
ウエスト 83cm 75cm +2cm -8cm
ヒップ 94cm 90cm ±0cm -4cm
バスト 100cm 93cm ±0cm -7cm
アンダー 78cm 73cm ±0cm -5cm
太もも 53cm 50cm ±0cm -3cm
ふくらはぎ 35cm 35cm +1cm ±0cm
足首 20.5cm 20cm ±0cm -0.5cm
二の腕 31cm 28cm ±0cm -3cm

減らすのは大変なのに、増えるのはあっという間ですね。
わかっているのに、ついつい食べ過ぎちゃう私って意志弱すぎ~。

毎日眠くて眠くて仕方がありません。炭水化物を食べたからでしょうか。

今週の目標

55kg台に戻す。
とにかく、食べ過ぎない。

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