【身体計測】糖質制限ダイエット27週間目
増えました。見事にリバウンド！
でも、体重計測する前からわかっていたので、こんなもんで済んでよかったな。と言うところです。
原因は炭水化物の食べ過ぎですね。
気持ちを切り替えて、また頑張ります。
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糖質ダイエット27週間目のボディーデータ
| 項目 | 開始時 | 今週 | 先週比 | トータル |
|---|---|---|---|---|
| 体重 | 61kg | 57.0kg | +1.5kg | -4.0kg |
| 体脂肪 | 38% | 34.5% | +2.1% | -3.5% |
| ウエスト | 83cm | 75cm | +2cm | -8cm |
| ヒップ | 94cm | 90cm | ±0cm | -4cm |
| バスト | 100cm | 93cm | ±0cm | -7cm |
| アンダー | 78cm | 73cm | ±0cm | -5cm |
| 太もも | 53cm | 50cm | ±0cm | -3cm |
| ふくらはぎ | 35cm | 35cm | +1cm | ±0cm |
| 足首 | 20.5cm | 20cm | ±0cm | -0.5cm |
| 二の腕 | 31cm | 28cm | ±0cm | -3cm |
減らすのは大変なのに、増えるのはあっという間ですね。
わかっているのに、ついつい食べ過ぎちゃう私って意志弱すぎ～。
毎日眠くて眠くて仕方がありません。炭水化物を食べたからでしょうか。
今週の目標
55kg台に戻す。
とにかく、食べ過ぎない。
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