【身体計測】糖質制限ダイエット26週間目

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生理前で眠くて、食べ過ぎて、どうなるかと思ったけど、とりあえず、現状維持。ホッ。
ひとつわかったことは、夕食に炭水化物をお腹いっぱい食べると、翌日の朝、とても胃が重くなるということ。

糖質制限ダイエットを初めて半年、この感覚忘れかけていました。
ダイエット始める前までは、食べ過ぎて、胃が重くて、胃が痛くなって、胃薬飲む!が日常でした。(滝汗)

糖質制限をはじめて、胃の調子はすごく良くなり、胃腸薬は必要なくなりました。とても調子がいいです。
そして、糖質制限をはじめてから、便秘、お腹の張り、ガスだまりがありましたが、これもラクトフェリンのおかげでよくなりました。
生理痛も一進一退しつつも、だんだん軽くなってます。

糖質制限、なかなかいい感じです。

でも、でも、でも、私が思っていたように、簡単には痩せませんでした。
1日の糖質量も少なくしてるけど、想像していたように、短期間で激ヤセは・・・ないですね。
ここだけが、違っていたわ。まぁ、いいか、健康なら。(謎)とほほ。

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糖質ダイエット26週間目のボディーデータ

項目 開始時 今週 先週比 トータル
体重 61kg 55.5kg ±0kg -5.5kg
体脂肪 38% 32.4% -0.7% -5.6%
ウエスト 83cm 73cm ±0cm -10cm
ヒップ 94cm 90cm ±0cm -4cm
バスト 100cm 93cm ±0cm -7cm
アンダー 78cm 73cm ±0cm -5cm
太もも 53cm 50cm ±0cm -3cm
ふくらはぎ 35cm 34cm ±0cm -1cm
足首 20.5cm 20cm ±0cm -0.5cm
二の腕 31cm 28cm ±0cm -3cm

体重は現状維持、体脂肪だけ0.7%減りました。
夏までにあと3kgくらい減らないかなー。半袖着るから、腕とか肩とかもう少し細くならないかなー。

なかなか思うように減らないな。あーあ。

今週の目標

55kg台をキープします。
体重減ったので、毎日の計測お休みします。

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