【身体計測】糖質制限ダイエット25週間目

body

痩せました。5kg減達成!!そして、念願の55kg台に突入ー。
いやー、ここまでの道のりは長かった!と言うか、停滞している期間が長すぎた。
でも、途中で挫折しなかったのは、ぜんぜん辛くないし、ストレスないし、糖質制限をやめる理由がみつからないからです。

無理も我慢もしてないので、ゆるゆるでも継続できたってことです。
いや、ゆるゆるだからこそ、無理も我慢もしなくてよかったのかな?ま、どっちでもいいです。(笑)

私、自分に甘く、ゆるい性格なんで、汗水流して一生懸命頑張るのが苦手なんですよ。続いたためしがない。だから、ゆるゆるでいいんです。むしろ、ゆるゆるがいいんです。このままゆるゆる続けます。

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糖質ダイエット25週間目のボディーデータ

項目 開始時 今週 先週比 トータル
体重 61kg 55.5kg -1.0kg -5.5kg
体脂肪 38% 33.1% -0.8% -4.9%
ウエスト 83cm 73cm -1cm -10cm
ヒップ 94cm 90cm ±0cm -4cm
バスト 100cm 93cm ±0cm -7cm
アンダー 78cm 73cm ±0cm -5cm
太もも 53cm 50cm ±0cm -3cm
ふくらはぎ 35cm 34cm -1cm -1cm
足首 20.5cm 20cm ±0cm -0.5cm
二の腕 31cm 28cm ±0cm -3cm

ウエストがやっとマイナス10cm達成しました。
10cm違うとベルトの穴3個分くらい違うし、腰回り、お尻回りもスッキリしたので、パンツ類はゆるくなりました。
・・・が、私の履いているパンツは、ウエストゴムか紐で調節できるタイプのデニレギや、ガウチョパンツなので、まだまだ買い換える必要なし。(笑)

痩せて、ぶかぶかで、買い換えなくちゃ!ってほど、スッキリ痩せてみたいものです。

ラクトフェリンを飲むようになって、お腹の調子は断然好調!
あまりに調子がいいので、ラクトフェリンを定期購入することにしました。もう、お腹が張って苦しいー!ガスが溜まって辛い!って頃に戻るのが嫌になった。

肩こりと頭痛がないこと(そのためにスポーツクラブで運動してる)と、お腹の調子がいいこと、が、私の幸せの半分を占めている気がした。(笑)40代後半になると、毎日身体の調子がいい!それが幸せだー!!

→ ラクトフェリンを飲んだ感想

今週の目標

55kg台をキープします。
体重減ったので、毎日の計測お休みします。

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