【身体計測】糖質制限ダイエット24週間目

body

糖質量を計算しているけど、なんだかぜんぜん痩せませんのぉ~。(涙)
まぁ、今回は外食で糖質を食べ過ぎたから(ラーメンハンバーグ)太るべくして、太ったわけですが・・・、ダイエット成功への道のりは遠いね~。

ゆるゆる過ぎて自分でもやんなっちゃうけど、目標のマイナス10kg達成まで、しっかりと続けていきます。

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糖質ダイエット24週間目のボディーデータ

項目 開始時 今週 先週比 トータル
体重 61kg 56.5kg ±0kg -4.5kg
体脂肪 38% 33.9% -0.2% -4.1%
ウエスト 83cm 74cm ±0cm -9cm
ヒップ 94cm 90cm ±0cm -4cm
バスト 100cm 93cm ±0cm -7cm
アンダー 78cm 73cm ±0cm -5cm
太もも 53cm 50cm ±0cm -3cm
ふくらはぎ 35cm 35cm ±0cm ±0cm
足首 20.5cm 20cm ±0cm -0.5cm
二の腕 31cm 28cm ±0cm -3cm

体脂肪が0.2%減っただけとなりました。
まぁ、食べ過ぎたし、生理だったし、現状維持ってことでよしとしますか。(謎)

糖質制限して、生理痛が軽くなって、鎮痛剤を飲む回数が減った。
ラクトフェリンのおかげか、お通じが日々スッキリで、お腹の調子が断然よくなった。

体重は減ってないけど、体調はとてもいいので、このまま継続あるのみ。頑張ります。

今週の目標

このままスーパー糖質制限をします!
毎日体重計測します。

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