糖質量を計算しているけど、なんだかぜんぜん痩せませんのぉ～。（涙）
まぁ、今回は外食で糖質を食べ過ぎたから（ラーメン、ハンバーグ）太るべくして、太ったわけですが・・・、ダイエット成功への道のりは遠いね～。
ゆるゆる過ぎて自分でもやんなっちゃうけど、目標のマイナス10kg達成まで、しっかりと続けていきます。
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糖質ダイエット24週間目のボディーデータ
| 項目 | 開始時 | 今週 | 先週比 | トータル |
|---|---|---|---|---|
| 体重 | 61kg | 56.5kg | ±0kg | -4.5kg |
| 体脂肪 | 38% | 33.9% | -0.2% | -4.1% |
| ウエスト | 83cm | 74cm | ±0cm | -9cm |
| ヒップ | 94cm | 90cm | ±0cm | -4cm |
| バスト | 100cm | 93cm | ±0cm | -7cm |
| アンダー | 78cm | 73cm | ±0cm | -5cm |
| 太もも | 53cm | 50cm | ±0cm | -3cm |
| ふくらはぎ | 35cm | 35cm | ±0cm | ±0cm |
| 足首 | 20.5cm | 20cm | ±0cm | -0.5cm |
| 二の腕 | 31cm | 28cm | ±0cm | -3cm |
体脂肪が0.2%減っただけとなりました。
まぁ、食べ過ぎたし、生理だったし、現状維持ってことでよしとしますか。（謎）
糖質制限して、生理痛が軽くなって、鎮痛剤を飲む回数が減った。
ラクトフェリンのおかげか、お通じが日々スッキリで、お腹の調子が断然よくなった。
体重は減ってないけど、体調はとてもいいので、このまま継続あるのみ。頑張ります。
今週の目標
このままスーパー糖質制限をします！
毎日体重計測します。
