スーパー糖質制限をはじめて1週間がたちました。
めっちゃ体重が減るのかと思いきや・・・0.5kg減となりました。ちょっとガッカリです。（涙）

でも、せっかく糖質量ハンドブックも購入したことだし、だんだん薄着になり、半袖の季節も近づいてきているので、このままスーパー糖質制限を続けようと思います。

糖質ダイエット23週間目のボディーデータ

この1週間、毎日糖質量を計算して、スーパー糖質制限したのに、体重0.5kgしか減ってない。
うーん、何か違うんだろうか？やっぱりカロリー？それとも食べる時間？考えてもわからないので、とりあえずこのまま継続します。

スーパー糖質制限もやってみると、思ってたよりも大変じゃなかったな。
計算は面倒だけど、低糖質パンとサラダチキン食べてればだいたいOKってのもわかったし、なんとかなりそうかな？

今週の目標

このままスーパー糖質制限をします！
毎日体重計測します。