きゃーーー。増えました。
日々食べ過ぎていたので、増えているだろうな？と思ったら、予想以上に増えていていびっくり。あーあ。
昨日のアジフライ3枚が効いたのかもしれませんね。まぁ、それだけじゃないんでしょうけど、ここ最近、ダイエットしている気もしなかったし、実際にちゃんと糖質制限できていなかったので、増えて当然ですね。

糖質ダイエット22週間目のボディーデータ

体重0.7kg、体脂肪0.4%増えました。
奇跡的にボディーサイズに変化はなし。よかったです。

体重増えたし、ちゃんと糖質制限できていなかったので、本日より、毎日計測の日々を復活させます。
ちょうど春休みとかぶっちゃうんですけど、春休みがちょうど2週間あるので、この期間にどれだけ頑張れるかやってみようと思います。

今週の目標

スーパー糖質制限をします！
1食あたり糖質20g以下、1日糖質60gを目指します。

毎日体重計測します。