【身体計測】糖質制限ダイエット20週間目

body

糖質制限ダイエット20週目=5ヵ月目ってことですか?(滝汗)
最初の1か月間はするする痩せたけど、その後、多少の増減はあるけど、ほとんど変化なし。えー!!!なんかショック。

でも、私の人生こんなものか。詰めが甘いと言うか、やる気が持続できないというか、ほどほどで満足しちゃうっていうか。うーん。ダイエットって性格でるよねー。だから私、万年ダイエッターなんだな。(ちっ)

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糖質ダイエット20週間目のボディーデータ

項目 開始時 今週 先週比 トータル
体重 61kg 56.4kg ±0kg -4.6kg
体脂肪 38% 34.0% ±0% -4.0%
ウエスト 83cm 74cm ±0cm -9cm
ヒップ 94cm 90cm ±0cm -4cm
バスト 100cm 93cm ±0cm -7cm
アンダー 78cm 73cm ±0cm -5cm
太もも 53cm 50cm ±0cm -3cm
ふくらはぎ 35cm 35cm ±0cm ±0cm
足首 20.5cm 20cm ±0cm -0.5cm
二の腕 31cm 28cm ±0cm -3cm

何も変化のない1週間でした。
ラクトフェリンで便秘が解消されたから、少しは痩せてるかと思いきや・・・痩せてない(どんより)腹も凹んでない。

現状維持・キープ。大切なことだけど、そろそろ減って欲しいなー。
でも、考えてみれば、たらふく食べても体重も体型も変わらないってことは、すごいことかもね。糖質制限してなかったら、確実に増えてたと思うし。そう思えば、まぁ、いいか。

今週の目標

ちょっと一口ちょうだい!といって、子供のお菓子を食べない。

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