【身体計測】糖質制限ダイエット1週間目

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糖質制限ダイエットをはじめて1週間がたちましたので、身体計測してみました。
前回の計測は糖質ダイエット3日目だったのですが、これからきちんと1週間事に計測していこうと思います。

数字は正直。減ってると嬉しいけど、増えてるとへこむ。
でも、現実を知るためには手っ取り早いので、体重も気分も上がったり、下がったりしながら、記録していこうと思います。

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糖質ダイエット1週間目のボディーデータ

体 重:59.4kg -0.6kg トータル-1.6kg
体脂肪:36.8% -0.7% トータル-1.2%

ウエスト :80cm -3.0cm
ヒップ  :92cm -2.0cm
バスト  :99cm -1cm
アンダー :77cm -1cm
太もも  :53cm ±0
ふくらはぎ:35cm ±0
足首   :20cm -0.5cm
二の腕  :30cm -1.0cm

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1週間で‐1.6kgとは驚きです。
いろいろなダイエットを試してきましたが、ダイエット回数と年齢が増えれば増えるほど、痩せにくくなってくるのに、糖質ダイエットは効果が早く見えるので、モチベーションがあがりますね。

やっぱりお腹周りから痩せていくのですね。
確かにちょっとお腹が凹んだ気がしますが、まだまだつかめるほど脂肪があるので、今後に期待します。

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