糖質制限ダイエットをはじめて1週間がたちましたので、身体計測してみました。
前回の計測は糖質ダイエット3日目だったのですが、これからきちんと1週間事に計測していこうと思います。

数字は正直。減ってると嬉しいけど、増えてるとへこむ。
でも、現実を知るためには手っ取り早いので、体重も気分も上がったり、下がったりしながら、記録していこうと思います。

糖質ダイエット1週間目のボディーデータ

体　重：59.4kg　-0.6kg　トータル-1.6kg
体脂肪：36.8%　-0.7%　トータル-1.2%

ウエスト　：80cm　-3.0cm
ヒップ　　：92cm　-2.0cm
バスト　　：99cm　-1cm
アンダー　：77cm　-1cm
太もも　　：53cm　±0
ふくらはぎ：35cm　±0
足首　　　：20cm　-0.5cm
二の腕　　：30cm　-1.0cm

1週間で‐1.6kgとは驚きです。
いろいろなダイエットを試してきましたが、ダイエット回数と年齢が増えれば増えるほど、痩せにくくなってくるのに、糖質ダイエットは効果が早く見えるので、モチベーションがあがりますね。

やっぱりお腹周りから痩せていくのですね。
確かにちょっとお腹が凹んだ気がしますが、まだまだつかめるほど脂肪があるので、今後に期待します。