【身体計測】糖質制限ダイエット19週間目

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毎日の体重計測をやめて4週間目の計測です。
日曜日の飲み会でたっぷり食べたり飲んだりしましたが、かろうじて0.2kg減となりました。ゆるすぎるダイエット生活ですが、ちょっとでも減っているのでこれでOK!

→ ママ友との飲み会でストレス発散!パワー充電!

ゆるい性格の私には、我慢しない、無理しない、継続することが大切です。

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糖質ダイエット19週間目のボディーデータ

項目 開始時 今週 先週比 トータル
体重 61kg 56.4kg -0.2kg -4.6kg
体脂肪 38% 34.0% +0.2% -4.0%
ウエスト 83cm 74cm ±0cm -9cm
ヒップ 94cm 90cm ±0cm -4cm
バスト 100cm 93cm ±0cm -7cm
アンダー 78cm 73cm ±0cm -5cm
太もも 53cm 50cm ±0cm -3cm
ふくらはぎ 35cm 35cm ±0cm ±0cm
足首 20.5cm 20cm ±0cm -0.5cm
二の腕 31cm 28cm ±0cm -3cm

体重が0.2kg減、体脂肪が0.2kg増となりました。
身体のサイズは変化なしですが、私自身は、背中がだいぶスッキリした気がするんだけど、気のせいなのか?(汗)
ウエストもダイエット前より9cm減ってるけど、下っ腹もだいぶスッキリ(計ってないけど)したので、今まで履いていたジーンズがかなりゆるくなりました。

数字には表れない、私だけがわかる変化がいろいろあります。ふふ。

今週の目標

今週も週1計測でいきます。
大好きな揚げ物禁止週間とします。(汗)

ラクトフェリンを7日間飲んでみた結果は?

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毎日忘れずに飲んでます。7日間飲んでみた結果は、毎朝、スッキリ!です。
体重、体脂肪の変化は見ての通りですが(苦笑)胃腸の調子がよくなかった先週ですが、毎朝スッキリ出たので、張りやガスだまりがなくなって、気分もスッキリしました。

Wスッキリで、いいかも。いいかも。本品買おうか迷い中ー。

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