【身体計測】糖質制限ダイエット17週間目

body

毎日の体重計測をやめて2回目の計測日です。
今回は胃腸炎で食べれない日が数日あったので、すんごい痩せてるのかと思いきや、0.6kg減!期待外れでした。(がっくり)
ま、病気で痩せても、食べれば戻ることはわかってるんですが、減ってる数字が見たいのが乙女心よ(謎)

胃腸炎で下痢して以来便秘。(苦笑)
毎日出すって簡単なようで難しいですね。

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糖質ダイエット17週間目のボディーデータ

項目 開始時 今週 先週比 トータル
体重 61kg 56.8kg -0.6kg -4.2kg
体脂肪 38% 34.0% -0.5% -4.0%
ウエスト 83cm 74cm -2cm -9cm
ヒップ 94cm 90cm ±0cm -4cm
バスト 100cm 93cm ±0cm -7cm
アンダー 78cm 73cm ±0cm -5cm
太もも 53cm 50cm ±0cm -3cm
ふくらはぎ 35cm 35cm ±0cm ±0cm
足首 20.5cm 20cm ±0cm -0.5cm
二の腕 31cm 28cm ±0cm -3cm

ウエストが2cm減っていた。便秘なのに。
便秘じゃなかったらあと1cmは減ってたなー。

胃腸炎になって、食べれなくなって、食べれる幸せを実感した。

ダイエットのためとはいえ、○○だけ食べるとか、苦手なものを食べるとか、もしくは食べないとか、そーゆうのやめた。

健康とダイエットと幸せのバランスを上手にとりながら、ストレスフリーな糖質制限ダイエットをしていくよ。
楽しくなければ続かないし、健康じゃなければ意味がないしね。

それに、糖質制限したら、生理痛が軽くなったし、身体の調子もとてもいい。
なにより、米や麺を食べなくても、ぜんぜん苦痛じゃない自分がいることにびっくり。
ご飯大好き、ラーメン大好きだったのに、不思議なものね。

今週の目標

今週も週1計測で行きます。
トランポリンを買ったので、それを頑張ります。(笑)
また風邪ひかないように、体調に気を付けます。

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