【身体計測】糖質制限ダイエット9週間目

body

糖質制限ダイエット9週目の記録です。
た、体重が増えました。(涙)でも、ウエストは減りました。(謎)
とても不思議な現象です。でも、確かにお腹周りはスッキリしています。便秘が改善されたからかな?

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糖質ダイエット9週間目のボディーデータ

項目 開始時 今週 先週比 トータル
体重 61kg 57.0kg +0.5kg -4.0kg
体脂肪 38% 34.9% ±0% -3.1%
ウエスト 83cm 74cm -3cm -9cm
ヒップ 94cm 91cm ±0cm -3cm
バスト 100cm 93cm ±0cm -7cm
アンダー 78cm 74cm -1cm -4cm
太もも 53cm 51cm ±0cm -2cm
ふくらはぎ 35cm 35cm ±0cm ±0cm
足首 20.5cm 20cm ±0cm -0.5cm
二の腕 31cm 29cm ±0cm -2cm

うーん。いまいちパッとしない。
糖質制限ダイエット2ヶ月目は体重の変化がほとんどなく、増えては減っての繰り返しでした。
年末年始、どれだけ増やさないで過ごせるかが勝負どころかなぁ。でも、増やさない自信ないなー。

スポーツクラブもお休みだし(私が行けないだけだけど。)食べる機会はいっぱいあるし、あぁ、休日って憂鬱だ。
まずは、クリスマスケーキを食べるか、食べないか・・・考えよう。

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