2014/10/26

糖質制限ダイエット前の身体計測

body

糖質制限ダイエットを始めるにあたり、自分の身体のサイズを測ってみました。
己の現実を知る、糖質制限ダイエットの効果を知るためにも、週1回記録していこうと思います。

本当は糖質制限ダイエット開始前に計ればよかったのですが、今思いついたので、糖質制限ダイエット3日目に計測しました。

スポンサーリンク

糖質ダイエット3日目のボディーデータ

体 重:60.0kg(開始時より-1.0kg
体脂肪:37.5% (開始時より-0.5%

ウエスト:83cm
ヒップ:94cm
バスト:100cm
アンダー:78cm
太もも:53cm
ふくらはぎ:35cm
足首:20.5cm
二の腕:31cm

line-tamablue

糖質制限ダイエットを始めて、3日目で体重が1kg減っていることにびっくりしています。
お腹まわりも触った感じでは、少し凹んだ気がします。
こうして数字にすると効果が見えてやる気もUPしますね。ゆる~く気長に頑張ります。

それにしても、ウエスト83cmって・・・もうすぐメタボだったのね。(涙)
数字は正直なので、喜びもあれど、現実を知るという悲しみもあるのね~。

糖質制限ランキングに参加しています

にほんブログ村 ダイエットブログ 低炭水化物・糖質制限ダイエットへ

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!

糖質制限に効果があるダイエットサプリ5選!年末年始の食べ過ぎ防止と冬太り対策に