ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

「 ゆるこの記事 」 一覧

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット13日目。焼肉キングで食べ放題

2014/11/5    

お気に入りの「卵とチーズのふるふる豆腐」をまた食べました。うま。 ブロッコリーもあったので、それも一緒に。卵、チーズ、マ ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット12日目。激マズ!ニラバーグ

2014/11/4    

ニラバーグを作りました。激マズでした。(涙) 家族の誰一人として手をつけませんでしたからね、近年で一番まずかった食べ物だ ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット11日目。簡単!なんちゃってお好み焼き

2014/11/3    

連休2日目。食べ過ぎました。げぷっ お昼に食べた、なんちゃってお好み焼きです。 普通のお好み焼きから、小麦粉を抜いただけ ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット10日目。簡単!豚キムチ

2014/11/2    

冷蔵庫にあった材料で簡単にできる豚キムチを作りました。 豚肉とキャベツを炒めて、最後にキムチを入れただけ。超簡単でした。 ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット9日目。卵とチーズのふるふる豆腐

2014/11/1    

簡単に作れる糖質制限食ってないのかな?と探していたら、見つけちゃいました。 糖質ダイエット的 簡単料理でおうちご飯と言う ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット8日目。お腹が張って辛い

2014/10/31  

お腹が張って、お腹がぽんぽこりん。食欲もなくてなんか辛い。(涙) この症状、糖質制限ダイエットをする前から、時々ありまし ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット7日目。1週間で1.6kg減

2014/10/30  

糖質制限ダイエット1週間で1.6kg減とかなりの好成績です。 ウエストも3cm減りました。見た目じゃ全然わかりませんが、 ...

身体計測

【身体計測】糖質制限ダイエット1週間目

2014/10/29  

糖質制限ダイエットをはじめて1週間がたちましたので、身体計測してみました。 前回の計測は糖質ダイエット3日目だったのです ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット6日目。天ぷらの誘惑

2014/10/29  

子供の友達がバイト先で余った天ぷらを持ってきてくれました。 その量・・・大皿に山盛り2枚分ありました。 うどん屋さんでバ ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット5日目。初サラダチキン

50kg台は幻だったのかもしれません。(苦笑) 昨日お鍋の残りを食べ過ぎたためか、60kg台に逆戻りです。やっぱりねー、 ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット4日目。数年ぶりに見る50kg台

2014/10/26  

数年ぶりに50kg台になりました。 うーん、こんなに早く体重が落ちるダイエットなんて初めてです。ホントびっくりです。 こ ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット3日目。もう1kg減った!

2014/10/26  

あっという間に1kg減。かなりハイペースで減っています。 ダイエット効果がすぐ表れるのが、糖質制限ダイエットの魅力なので ...

身体計測

糖質制限ダイエット前の身体計測

2014/10/25  

糖質制限ダイエットを始めるにあたり、自分の身体のサイズを測ってみました。 己の現実を知る、糖質制限ダイエットの効果を知る ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット2日目。え?1日で体重が減ってる

2014/10/25  

まだ1日しか糖質制限していないのに、もう体重と体脂肪が減ってることにとても驚いています。 今まで好きな時間に、好きなもの ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット1日目。さぁ、今日からスタートです

2014/10/25  

糖質制限ダイエットを今日からスタートします。 初日なのでちょっと気合い入りすぎなところもありますが、これがずっと続くとは ...

雑記

【目標とルール】糖質制限ダイエットで10kg痩せる

2014/10/23    

カロリー制限なし、お腹いっぱい食べられる、糖質制限ダイエットをはじめます。 私は炭水化物をこよなく愛しています。炭水化物 ...

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