ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

「 ゆるこの記事 」 一覧

お腹やせ食事 ダイエットアイテムの口コミ

1枚26kcal糖質0.8gの「豆乳おから100%クッキー」を食べてみました。

2014/11/7    

先日の楽天お買い物マラソンで購入した「豆乳おから100%クッキー」が届きました。 炭水化物が大好きだからご飯やパンが食べ ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット15日目。サラダチキンで野菜たっぷりスープ

サラダチキンにはまってます。 今日はサラダチキンで野菜たっぷりなスープを作りました。簡単で美味しかったです。 サラダチキ ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット14日目。サラダチキンとなすと厚揚げのグラタン

セブンのサラダチキンとなすと厚揚げでグラタンもどきを作りました。 サラダチキンはそのまま食べても美味しいのですが、ちょっ ...

身体計測

【身体計測(画像あり)】糖質制限ダイエット2週間目

2014/11/5    

糖質制限ダイエット2週間目の計測です。 あっという間の2週間でした。特にお腹が空いて辛いとか、ご飯やパンが食べられなくて ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット13日目。焼肉キングで食べ放題

2014/11/5    

お気に入りの「卵とチーズのふるふる豆腐」をまた食べました。うま。 ブロッコリーもあったので、それも一緒に。卵、チーズ、マ ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット12日目。激マズ!ニラバーグ

2014/11/4    

ニラバーグを作りました。激マズでした。(涙) 家族の誰一人として手をつけませんでしたからね、近年で一番まずかった食べ物だ ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット11日目。簡単!なんちゃってお好み焼き

2014/11/3    

連休2日目。食べ過ぎました。げぷっ お昼に食べた、なんちゃってお好み焼きです。 普通のお好み焼きから、小麦粉を抜いただけ ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット10日目。簡単!豚キムチ

2014/11/2    

冷蔵庫にあった材料で簡単にできる豚キムチを作りました。 豚肉とキャベツを炒めて、最後にキムチを入れただけ。超簡単でした。 ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット9日目。卵とチーズのふるふる豆腐

2014/11/1    

簡単に作れる糖質制限食ってないのかな?と探していたら、見つけちゃいました。 糖質ダイエット的 簡単料理でおうちご飯と言う ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット8日目。お腹が張って辛い

2014/10/31  

お腹が張って、お腹がぽんぽこりん。食欲もなくてなんか辛い。(涙) この症状、糖質制限ダイエットをする前から、時々ありまし ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット7日目。1週間で1.6kg減

2014/10/30  

糖質制限ダイエット1週間で1.6kg減とかなりの好成績です。 ウエストも3cm減りました。見た目じゃ全然わかりませんが、 ...

身体計測

【身体計測】糖質制限ダイエット1週間目

2014/10/29  

糖質制限ダイエットをはじめて1週間がたちましたので、身体計測してみました。 前回の計測は糖質ダイエット3日目だったのです ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット6日目。天ぷらの誘惑

2014/10/29  

子供の友達がバイト先で余った天ぷらを持ってきてくれました。 その量・・・大皿に山盛り2枚分ありました。 うどん屋さんでバ ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット5日目。初サラダチキン

50kg台は幻だったのかもしれません。(苦笑) 昨日お鍋の残りを食べ過ぎたためか、60kg台に逆戻りです。やっぱりねー、 ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット4日目。数年ぶりに見る50kg台

2014/10/26  

数年ぶりに50kg台になりました。 うーん、こんなに早く体重が落ちるダイエットなんて初めてです。ホントびっくりです。 こ ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット3日目。もう1kg減った!

2014/10/26  

あっという間に1kg減。かなりハイペースで減っています。 ダイエット効果がすぐ表れるのが、糖質制限ダイエットの魅力なので ...

身体計測

糖質制限ダイエット前の身体計測

2014/10/25  

糖質制限ダイエットを始めるにあたり、自分の身体のサイズを測ってみました。 己の現実を知る、糖質制限ダイエットの効果を知る ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット2日目。え?1日で体重が減ってる

2014/10/25  

まだ1日しか糖質制限していないのに、もう体重と体脂肪が減ってることにとても驚いています。 今まで好きな時間に、好きなもの ...

糖質制限ダイエット日記

糖質制限ダイエット1日目。さぁ、今日からスタートです

2014/10/25  

糖質制限ダイエットを今日からスタートします。 初日なのでちょっと気合い入りすぎなところもありますが、これがずっと続くとは ...

雑記

【目標とルール】糖質制限ダイエットで10kg痩せる

2014/10/23    

カロリー制限なし、お腹いっぱい食べられる、糖質制限ダイエットをはじめます。 私は炭水化物をこよなく愛しています。炭水化物 ...

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