「 ゆるこの記事 」 一覧

お腹痩せダイエットから12週間たちましたのでお腹の写真をとりました。 今週は体重1.2減、体脂肪1.1減。トータルで体重 ...

お腹痩せダイエットから11週間目の結果報告です。 今週は体重1.7減、体脂肪1.4減となりました。トータルで体重は5.6 ...

お腹痩せダイエットから10週間たちましたのでその結果を報告いたします。 今週は体脂肪が0.1減のみ。トータルで体重は3. ...

前日作っておいしかったので、またサバ缶チャイニーズスープを作った。 このサバ缶スープに糖質0g麺を入れて食べると1食分1 ...

間食が多かった1日でした。 食べ始めると止まらない。目に見えるものを全部食べてしまう勢いです。なかなか我慢ができないなぁ ...

カロリーの低い「糖質0g麺」のおかげで、ケンタッキーフライドチキンとビスケットを食べたけど、1,200kcal台でおさめ ...

毎日暑いけど、豚汁作った。 「暑くて食べる気にならないよ～！」なんてことはなく、私も子供たちも暑くても豚汁食べまくってま ...

お腹痩せダイエットから9週間たちましたのでその結果を報告いたします。 今週は体重が0.9減、体脂肪が0.6減。トータルで ...

アラームの時間は午前5時半。 でも、絶対にアラームよりも前に目が覚める。いつの頃からかしらないうちに朝型人間になりました ...

セブンに売ってる「関ジャニ∞監修 野菜を食べよう！チリスープ」がうますぎる。 1日分の野菜が半分とれて、カロリーが178 ...

糖質0g麺で温うどんを作った。1食分20kcalなのでめんつゆ＋きのこ＋卵を入れても100kcalちょいと低カロリー。 ...

今日は月のうさぎとは違うこんにゃく麺で具だくさん冷やし麺を作って食べました。 1袋250g入りで1食では食べきれない量が ...

低カロリー麺にはまっています。 スーパーに売っていた低カロリー麺を全種類買ってきて、1つづつ食べております。今日は「平打 ...

こんにゃく麺の月のうさぎ冷やし中華を食べました。 サラダチキンとサバ缶をのせると、低カロリーで高タンパクの冷やし中華にな ...

ダイエットしているのに、ついつい甘いものが食べたくなってしまいます。 1日1,200kcalの範囲ないなら、多少の間食は ...

お腹痩せダイエットから8週間たちましたのでお腹の写真をとりました。 今週は体重が0.3増、体脂肪が0.5増でした。（涙） ...

「本うどん糖質40％オフ」を食べました。 低糖質麺の中では、一番うどんらしい、うどんです。（普通のうどんとかわりありませ ...

糖質0g麺で温かいかき揚げうどんを作って食べました。 かき揚げはスーパーの惣菜です。（長ネギとちくわのかき揚げ）さすがに ...

夏ですね、レッドホットチキンの季節ですね。 食べてしまいましたよ～。チキン2個とビスケットを。もちろん、2,000超えの ...

サバ缶のスープと、サバ缶のサラダを作った。サバ缶づくしになった。 サバ缶をそのまま食べるとどうしても汁が残ってしまうけど ...