火曜日から風邪ひいてダウンしてました。
熱は出てないので、インフルエンザではないと思いますが（病院に行ってない）喉、咳、鼻水、鼻づまり、頭痛の上半身フルコースでした。
毎年冬はお腹の風邪をひくのですが、今年、下半身は大丈夫でした。（笑）でも、お腹の風邪の方が痩せたかもね。熱もないのに、どーにもだるくて、力が入らず、3日間ダラダラ過ごしました。
風邪でダウンしていた3日間に食べたもの
厚揚げの焼いたのに納豆を乗せるて食べるのが気に入ってます。サラダチキン入りのサラダも美味しい。
楽園フーズのくるみチーズパン。やっぱり楽園フーズのパンは美味しい。
引き続き、厚揚げ納豆とサラダチキンサラダ。このままずっとこれでもいい感じ。
楽園フーズのブラックチョコナッツ
1個がすごく大きくて、1/4で1食分です。めっちゃ美味しい。風邪ひいてるくせにしっかり全部食べた。
楽園フーズの明太子パン
パンがうまい。明太子もたっぷり。申し分なし。うまうまー。これも4個完食。
楽園フーズのくるみチーズパン
くるみとプロセスチーズがゴロっと入っててうまうま。やばい。うますぎる。こちらも4個完食。
これ以外に、チョコレートや、ピーナッツクリームパンも食べました。食べ過ぎです。
健康1番、ダイエット2番？
風邪ひいてたけど、食欲は落ちることなく、普通に食べた。
でも、だるくて必要最小限しか動きたくなかったので、家族の食事は、お惣菜やカレー、豚汁と簡単なものに。自分の食事は作るのも面倒で、楽園フーズの低糖質パンで乗り切った感じです。（豚汁、カレーも食べましたけど。）
楽園フーズのパンがなかったら、まさに糖質まみれ。パンがあって助かりました。
でも、健康あってのダイエットですね。
体調悪いと、ダイエットどころじゃなく、毎日の家事をこなすことも出来ない。とほほ。
今週は1回もスポーツクラブに行けてない。ずっとゴロゴロしてたので、お腹がぷよってるし、動いてないのにしっかり食べてるから体重も増えてる～。
あぁ、明日から？ダイエット頑張ります。たぶん。
