2015/02/02

風邪ひいてダウンしてました。やっぱり健康って大切ね♪

火曜日から風邪ひいてダウンしてました。
熱は出てないので、インフルエンザではないと思いますが(病院に行ってない)喉、咳、鼻水、鼻づまり、頭痛の上半身フルコースでした。

毎年冬はお腹の風邪をひくのですが、今年、下半身は大丈夫でした。(笑)でも、お腹の風邪の方が痩せたかもね。熱もないのに、どーにもだるくて、力が入らず、3日間ダラダラ過ごしました。

風邪でダウンしていた3日間に食べたもの

厚揚げ

厚揚げの焼いたのに納豆を乗せるて食べるのが気に入ってます。サラダチキン入りのサラダも美味しい。

くるみチーズパン

楽園フーズのくるみチーズパン。やっぱり楽園フーズのパンは美味しい。

厚揚げ納豆

引き続き、厚揚げ納豆とサラダチキンサラダ。このままずっとこれでもいい感じ。

ブラックチョコナッツ

楽園フーズのブラックチョコナッツ
1個がすごく大きくて、1/4で1食分です。めっちゃ美味しい。風邪ひいてるくせにしっかり全部食べた。

明太子パン

楽園フーズの明太子パン
パンがうまい。明太子もたっぷり。申し分なし。うまうまー。これも4個完食。

くるみチーズパン

楽園フーズのくるみチーズパン
くるみとプロセスチーズがゴロっと入っててうまうま。やばい。うますぎる。こちらも4個完食。

これ以外に、チョコレートや、ピーナッツクリームパンも食べました。食べ過ぎです。

健康1番、ダイエット2番?

風邪ひいてたけど、食欲は落ちることなく、普通に食べた。

でも、だるくて必要最小限しか動きたくなかったので、家族の食事は、お惣菜やカレー、豚汁と簡単なものに。自分の食事は作るのも面倒で、楽園フーズの低糖質パンで乗り切った感じです。(豚汁、カレーも食べましたけど。)

楽園フーズのパンがなかったら、まさに糖質まみれ。パンがあって助かりました。

でも、健康あってのダイエットですね。
体調悪いと、ダイエットどころじゃなく、毎日の家事をこなすことも出来ない。とほほ。

今週は1回もスポーツクラブに行けてない。ずっとゴロゴロしてたので、お腹がぷよってるし、動いてないのにしっかり食べてるから体重も増えてる~。

あぁ、明日から?ダイエット頑張ります。たぶん。

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