ぽっこりお腹をへこますブログ

中年太り女性のお腹やせダイエット・食事と運動とお腹写真の記録

ぽっこりお腹をへこますブログ

2017年に10kg痩せたのに、リバウンドして下腹103cmになった50代女性が、ぽっこりお腹をへこますまでの「食事と運動とお腹の写真を記録するお腹やせダイエットブログ」です。
リバウンド後のお腹の写真とサイズ計測

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ぽっこりお腹をへこますためにチャレンジしてること!


運動
美ボディメイク
50代主婦でも腹筋女子になれるのか?美ボディメイクに挑戦中

ぽっこりお腹をへこますために始めた30日チャレンジを終了したので、今度は「美ボディメイク」に挑戦しています。 30日間死 ...


プロテイン
乳糖不耐症でも飲めるアイソプロ
お腹が弱い人でも飲めるWPIプロテイン

1日2回飲んでいたプロテインですが、プロテインを飲み始めてからどうもお腹の調子が悪いことに気がつきました。 お腹が張って ...


サプリ
シボヘールをのみはじめる
ぽっこりお腹の脂肪を減らすサプリを3ヶ月飲んでみる

ぽっこりお腹をへこますために、お腹の脂肪を減らすのを助けるサプリ「シボヘール」を3ヶ月継続して飲んでみることにしました。 ...

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食事のカロリーとたんぱく質を記録

サバ缶スープうどん

お腹やせ食事日記

サバ缶スープ+糖質0g麺はちょっとつまんだお菓子よりも低カロリー

前日作っておいしかったので、またサバ缶チャイニーズスープを作った。 このサバ缶スープに糖質0g麺を入れて食べると1食分1 ...

酵素玄米おにぎりと冷や奴と味噌汁

お腹やせ食事日記

食欲コントロールができなくて、間食の多い一日になった。

間食が多かった1日でした。 食べ始めると止まらない。目に見えるものを全部食べてしまう勢いです。なかなか我慢ができないなぁ ...

糖質0g麺で冷やしうどん

お腹やせ食事日記

ケンタッキーフライドチキンを食べたけど1,200kcal台なのでOK?

カロリーの低い「糖質0g麺」のおかげで、ケンタッキーフライドチキンとビスケットを食べたけど、1,200kcal台でおさめ ...

お腹の写真とからだのサイズ計測

お腹痩せの記録(サイズ、食事、運動)

お腹やせ記録

お腹やせ14週間目の記録。食べ過ぎ続きで体重0.8kg、体脂肪0.9g増えた

お腹痩せダイエットから14週間目の結果報告です。 先週に引き続き、体重0.8、体脂肪0.9も増えてしまったー。 なぜ増え ...

お腹痩せの記録(サイズ、食事、運動)

お腹やせ記録

お腹やせ13週間目の記録。体重・体脂肪1.0増。ウエスト・下腹1cm増。

お腹痩せダイエットから13週間目の結果報告です。 今週は体重・体脂肪ともに1.0増となりました。(涙)ウエスト・下腹も1 ...

お腹やせ12週間目のお腹写真

お腹やせ記録

お腹やせ12週間目の記録。お腹画像あり・体重6.8kg減・ウエスト12cm減・下腹11cm減

お腹痩せダイエットから12週間たちましたのでお腹の写真をとりました。 今週は体重1.2減、体脂肪1.1減。トータルで体重 ...

ダイエットサプリの口コミレビュー

メタバイオ2箱とおまけ

ダイエットサプリの口コミ

生きてる酵母で糖質を分解&カットする「メタバイオ」を4ヶ月飲んだ口コミ

2017年の10kg痩せた時に飲んでいた、生酵母・生酵素・生麹配合サプリメント「メタバイオ」の口コミレビューです。 いわ ...

メタバリアS

ダイエットサプリの口コミ

糖の吸収を抑え・腸内環境を整える「メタバリアS」が14日間お試し500円

糖質制限ダイエットしている人にはとても嬉しいサプリ、糖の吸収を抑えて、腸内環境を整える「メタバリアS」を試してみたのでご ...

シボヘールをのみはじめる

ダイエットサプリの口コミ

ぽっこりお腹の脂肪を減らす「シボヘール」を3ヶ月飲んでみることにした

ぽっこりお腹をへこますために、お腹の脂肪を減らすのを助けるサプリ「シボヘール」を3ヶ月継続して飲んでみることにしました。 ...

スーパー酵素プラスを1箱(30包)飲んでみた結果と感想

ダイエットサプリの口コミ

チョコレート味の生酵素ドリンク(スーパー酵素プラス)を1箱飲んだ効果と感想

甘くておいしいチョコレート味の生酵素ドリンク「スーパー酵素プラス」を1箱(30包)飲み終わったのでその結果と感想をまとめ ...

ダイエットサプリの口コミ

ぽっこりお腹と便秘を漢方で解消する「生漢煎・防風通聖散」飲んでみた

おなかの脂肪を分解・燃焼・排出する漢方「生漢煎・防風通聖散」(しょうかんせん・ぼうふうつうしょうさん)を1箱飲んでみまし ...

ダイエット食品の口コミレビュー

楽園フーズのカット食パン 1

糖質制限ダイエット中に食べた、低糖質食品の口コミレビューをまとめて比較しています。どこで買える?どれが美味しい?どれが安 ...

たらみ0カロリーゼリーセット 2

ダイエット中でも、おなかいっぱい食べらて、おいしくて、太らないデザートありますよ! ダイエットしているんだから、間食やお ...

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先日の楽天お買い物マラソンで購入した「豆乳おから100%クッキー」が届きました。 炭水化物が大好きだからご飯やパンが食べ ...

糖類ゼロシロップ黒みつできなこ寒天 4

甘いものが食べたかったので、糖類ゼロシロップ(黒みつ風味)を使って「黒みつきなこ寒天」を作りました。 糖質、カロリーとも ...

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大豆麺ソイドルで14日間夕食を置き換えた感想とまとめです。 まず、私が購入したのは、大豆麺ソイドル14食分 大豆麺ソイド ...

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